「会えなくても、つながっている」そんな安心感を届けてくれるのが、デジタルの力。 家族と離れて暮らしていても、スマホやパソコンを使えば、まるで隣にいるみたいに会話を楽しめます。 最初はちょっとだけドキドキするかもしれません...

朝は、一日のスタート地点。だからこそ、ほんの少しでも「自分を整える時間」を持つだけで、その日一日がスムーズに、心地よく流れはじめます。 朝活といっても、特別なことをする必要はありません。「自分にやさしい小さな習慣」を、ひ...

60代からの毎日を、もっと自分らしく、もっと心地よく過ごすために。大きく変える必要はありません。ほんの少し、自分の“ごきげん”をつくる習慣を日々に取り入れるだけで、人生はぐんと明るくなります。 ◆ 朝を気持ちよく始めるた...