はじめに：モノを減らしても、心が軽くならないのはなぜ？ 片づけの本を読んで、収納グッズをそろえて、 思いきって断捨離しても、なんだかスッキリしない。 「見た目は整ったけど、気持ちが晴れない」 「数日たつと、またすぐに元通...

―― 忙しくなくても、自分のリズムで始められる「私だけの朝」 ―― はじめに：60代の朝に“自分時間”を持つ意味 60代になって時間に余裕ができたと思っていたのに、 なんとなく過ぎていく朝が増えた…そんなふうに感じていま...